중성지방에 좋은 음식 만으로는 해결하기 번거로울거에요

안녕하세요~ 요즘 날씨가 많이 추워졌죠!
본격적인 겨울이 시작된것같은데요
그렇다보니 날씨가춥다고 몸을 더웅크리고
잘안움직이게되는것같아요
그래서 저는 그동안 챙기지않았던 몸건강을
이럴때일수록 더욱 챙겨야겠다고 생각이 들더라구요
솔직히 시간내서 운동을하거나
식사를 매끼니를 제대로 챙기는게 쉽지는 않더라구요
워낙에 바쁘게 지내다보니 간단하게
끼니를 챙기거나 건너뛰는 경우가 많았고
시간이 정말 없더라구요
매일 인스턴트음식이나 과자로 끼니를 때우고
집에서도 귀찮다고 외식이나 배달음식을 
먹게되니 밥을 잘 챙겨먹는게 왜이리 힘들고
귀찮은건지 모르겠네요~

 

 

하지만 역시 건강을챙기는건 운동과 식단관리가 
제일이 아닐까싶어서 신경을 쓰기로 다짐을 했답니다
언제부턴가 복부에 살도 많이 찌게되고
체력이 약해진게 느껴지더라구요
그래서 조금이라고 관리를 해보자 싶어서
관리를 하게되었는데요
중성지방에좋은음식도 섭취하면서 같이
건강관리를 해결하면 참 좋을것같더라구요
그래서인터넷으로 그에대한 정보들을 많이 알아봤는데요
중성지방에좋은음식은 사과,양배추, 아몬드,등푸른생선 등등
은근히 다양하더라구요
이런음식들과함께 꾸준히 운동도 병행해주면
중선지방을 없애는데 굉장히 탁월하다고 하더라구요
하지만 식품많으로 몸에 필요한 영양분을 섭취하는게
조금 어렵더라구요
충분히 섭취한다고해도 필요한 영양분을 섭취하기에는
부족하다고하니 거기에 부가적으로 도움을줄
건강기능식품을 함께 섭취하면 더욱 좋다고하더라구요

 

 

그래서 이번참에 하나 챙겨먹는것도 좋을것같아
건강기능식품을 알아보게되었어요~
마침 요즘 혈액순환도 잘안되고 자주 다리가 저리는경험을
하게되니 오메가3에 관심이가더라구요
그래서 알아보다가 접하게된 제품이
유유제약의 퓨어 알티지 오메가3랍니다!
오메가3는 워낙에 유명하다보니 알고있는 분들 많으시죠
오메가3는 DHA와EPA로 구성이 되어있다고하는데요
이 성분들이 혈중 중성지질, 혈행 개선에 도움을 준다고해요
그리고 두뇌에 영양소를 공급해주기도 하니
저에게 가장 중요한 영양소가 아닐까 싶더라구요

워낙에 관련 제품이 많아서 고민을 했는데요
일단 오메가3 영양제를 고르려면 
rTG형을 띄고있는 제품이 좋다고하더라구요
요즘 가장 인기가 있는 형태라고하는데요

기존의 오메가3 단점들을 보완해서
흡수율이 높고 생체이용률도 높은 형태라
인기가좋은게 아닐까싶네요~

 

 

요즘은 워낙에 제품들이 잘나와서
이런 제품들이 정말 많이 나와있었는데요
제가 그중에서도 이제품을 고른건 바로
비타민E가 같이 들어있어서랍니다!
그것도 천연형태인 D-α-토코페롤로요!!
비타민E가 들어있는게 왜특별하냐면요!
오메가3는 원래 산화가 되기쉬운데요~
이 산화된 오메가3를 먹게되면 오히려
건강에 독이될수있다고 하더라구요

그런데 이 비타민E는 산화되는걸 방지해주는
역할을 한다고하더라구요~
건강에 조금이라도 도움을 얻고자
먹는건데 이런부분이 참 신경이쓰이더라구요~
제대로 섭취하기위해서 비타민E가 들어있는
이제품을 먹기도 결정을하게되었답니다

 

 

거기다 보통 오메가3제품은 물고기의 기름을 
사용해서 만드는데요
사이즈가 큰 어종에서 추출한 기름은
아무래도 중금속이나 해양오염의 영향을
많이 받았을 가능성이 커더 위험하다고하더라구요
하지만 이 건강기능식품은 소형어종을 사용해서
더욱 위험률이 적다고하더라구요
특히나 GOED의 인증을 받은 원료라
더욱 믿을수있더라구요~

 

 

또한 이 건강기능식품은 저온초임계추출이라는
저온에서 화학용매를 사용하지않고
추출하는 방식을 사용해서 안심할수있다고하는데요
원료를 어떻게 추출하느냐도 굉장히 중요하기때문에
이런방식을 사용하는게 관건인것같아요!

또 GMP인증시설에서 제조가 된 제품이라고하니
안전에 많이 신경을 썼다는걸 알겠더라구요~
건강을 위해 섭취하기때문에
이런부분들이 정말 많이 신경이쓰이더라구요!!

 

 

거기다 이제품은화학부형제가 일절 들어가지않은
제품이라 안심하고 먹을수있다고해요
건강을 위해 챙기는 건강기능식품이니
이런 화학부형제가 들어있는지 안들어있는지도
챙기는게 굉장히 중요한 부분인것같아요

건강을 챙기기로 했으니 정말 잘 알아보고
제품을 결정해야겠더라구요
무조건 뭐든 먹는게 좋다가아니라
꼼꼼히 따져보고 결정을 하는게 정말
중요한 요소인것같아요

 

 

이렇게 좋은 성분 다 따져보면서 
정작 먹기가 부족하면 꾸준히 챙겨먹기가
힘들것같은데요! 
이번에 건강기능식픔을 골라보면서 꾸준히 
챙겨먹기위해 먹기가 쉬운 형태인지도 매우 중요하더라구요
아무리 좋은거 다넣었다해도 제가
잘 챙겨먹지않으면 소용이 없으니
정말 중요한 부분이겠더라구요

 

 

하지만 이 건강기능식품은 제가 챙겨먹기에
괜찮았던 제품이더라구요~
정말 다행이였어요~

PTP개별포장이 되어있는 제품으로
훨씬 위생적이고 공기와 접촉이 덜해서
안심하고먹을수있겠더라구요~
또개별포장으로 나눠져있으니 따로 들고다니면서
까먹었을때 밖에서 챙기거나 
여행을 가서도 잘 챙겨먹을수있을것같더라구요

 

 

그리고 이 제품은 한번에 두알씩 챙겨먹으면 되니
굳이 하루에 여러번 챙길필요가 없어서 너무 좋더라구요
중성지방에좋은음식과함께 이 건강기능식품도 챙겨먹으면서
건강을 잘 챙겨보려고 노력하는 중이랍니다!
식후에 잊지않고 챙겨먹으려고 하고있어요~
그래서 요즘은 잘 챙겨먹는 중이랍니다!

 

 

그리고 무엇보다 캡슐사이즈가 너무 크지않아서
먹으면서 너무 만족스러웠어요~
간혹가다 크기가 너무커서 목넘김이 불편한경우
정말 많았거든요!!
그런데 이 제품은 사이즈가 작아서 목넘김이 너무 불편하지않고
너무 좋더라구요!!

그리고 오메가3를 먹으면서 속이 쓰릴수있다고하는데
이 제품은 식물성 캡슐을 사용해서
속쓰림이 전혀 느껴지지않더라구요!
소화도 잘되고 속이 전혀 불편하지않아서
너무 만족스러웠네요!!

 

 

그리고 이제품은 레몬오일이 함유되어있어
오메가3특유의 비릿한 냄새를 잡아주고
먹을때 거부감이 들지않아서 좋더라구요~
이런 좋은제품이 있었다니 진작에 알았다면
참좋았을걸싶더라구요!!

이제부터라도 잘 챙겨먹으면서
몸건강을 잘 챙겨주려고합니다!!

 

 

먹을때 불편한점도없고 다은 제품보다 산화에훨씬
안전하게 섭취할수있는 제품이다보니 
저는너무 만족스러웠는데요
이제품은 저희 부모님이나 주변에 선물하기에도
굉장히 좋았던 제품인것같아요
상자에 제대로 포장되어나오니
평소에 오메가3를 제대로 섭취하는게 부담이셨던
분들도 쉽게 관리가 가능해서 섭취하는데
무리가없을것같더라구요~

 

 

지금까지 챙겨오면서 확실히 전보다 혈액순환이
잘되는것같은데요
오메가3를 챙겨먹다보니 그런 기분이드는걸지도 모르겠지만
그래도 저는 만족하면서 섭취중이랍니다!!
저도 이제 나이가 나이인지라 슬슬
건강을 챙겨줘야겠다 싶었는데요
이 건강기능식품으로 훨씬 간편하고 안심하며
건강을 챙길수있게되어 너무나도 만족스럽네요!

 

 

이번에 건강을위해 이것저것 알아보면서
이 오메가3 건강기능식품에대해 알게되었는데요
제가 꾸준히 챙겨먹지않으면
무엇이든간에 소용이 없는것같아요
역시 본인이 잘 챙겨먹는게
무엇보다 중요할것같은데요!
챙겨먹기쉽게 나온 이 건강기능식품으로
꾸준히 건강 챙기는게 어떨까싶네요!

 

 

워낙에 간단하게 챙기기 쉬운제품이라
저희 부모님께도 챙겨드리면 좋겠다싶더라구요
그래서 이번에 부모님께 드릴 것도 구매하게되었네요
가격이 그렇게 부담이 되지않으니
가족들 챙겨주기에도 괜찮은 제품인것같아요~

중성지방에좋은음식과함께 꾸준히 챙겨먹어서
이번기회에 제대로 건강을 챙겨보고싶네요
매번 건강을 챙긴다면서도 금새 실패하곤했는데요
연말도되었고 새해가 얼마 안남았으니
이번기회에 새해계획으로 
꾸준히 챙겨먹고 건강챙기기를 실천하면 참 좋겠다 싶어요!

여러분도 이 건강기능식품으로 건강 
꾸준히챙기시는게 어떨까요??
너무 간단하게 챙길수있는 타입으로 누구든지 쉽게
건강해지는데 도움을 받을 수 있답니다!

 

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