반응형 건강정보/질병&증상 정보12 장염 유산균 온가족 장건강을 위해 남들은 변비로 고생을 한다고 하는데 저는 정말 지나칠 정도로 화장실에 자주 들락거리는 편이에요. 특별히 잘못 먹은 게 없어도 예민하게 반응이 돼서 고통을 받고 있었죠. 처음에는 병원을 다니긴 했는데 매번 재발이 반복되니 이제는 근본적인 원인을 해결해야겠다는 생각이 들더라고요. 그러다 장염 유산균이라는 걸 알게 되었죠 우리가 먹는 프로바이오틱스는 균주의 종류가 상당히 많다고 해요. 상황에 맞게 관리하는 방법이 따로 있는 거였죠. 물론 식단 조절이 최우선이 돼야 하지만 보조 역할을 하는 걸 꾸준하게 섭취한다면 크게 도움을 받을 수 있다고 해요. 기존에 유산균을 챙겨 먹고 있겠지만 만족스럽지 못한 장트러블러는 오늘 내용이 분명 유용한 정보가 될 것 같네요. 일단 시중에 판매하는 상품은 굉장히 많아요. 다만 본.. 2021. 8. 30. 간수치가 높은이유 해결방법까지 알아봐요 건강검진을 해보면 예상치 못하게 아픈곳이 발견될 때가 있네요 이전에는 혈관건강에 문제가 있다는 이야기를 들었었는데요. 이번에는 간수치 관리가 필요하다고 하시더라구요. 간수치가 높은이유는 굉장히 다양하게 있지만 대표적인 원인으로 꼽는건 알코올과 지방이 많은 음식, 운동부족 등으로 인해서 였어요. 이런걸 알고보니 하나같이 저에게 포함되는 이야기라서 큰일이다 싶었네요. 간이 약해지게 되면 이로 인해서 다양한 문제가 생길수도 있다고 하거든요. 간의 역할은 생각보다도 구체적으로 많더라구요. 피로회복이나 알콜해독과 같은 전반적인 해독작용과 몸 전체적으로 대사를 무난하게 이끌어 내어 잡아주는 기능을 하고 있어요. 이러니 당연하게 간수치가 높은이유와 동시에 피로감, 무력감 등이 느껴져 간에좋은영양제까지 고르게 된건데요.. 2021. 7. 20. 몸속독소제거 유산균으로 안전하게 하는 방법 배변활동이 잘 안되기 시작하면서 스트레스를 참 많이 받았습니다. 장이 불편하다 보니 하루 종일 신경 쓰이고 일을 할 때에도 집중을 해서 일에 몰두를 하지 못하겠더라구요. 어떻게 해야 되나 싶어 고민을 하다가 친한 회사동료에게 제 상황에 대해서 털어놓으니 몸속독소제거를 하면 장이 좀 편안해질 것이라고 하더라고요. 장에는 다양한 균들이 밀집이 되어 있는데, 제때 배출을 하지 않으면 독소가 생기게 된다고 하면서 말이죠. 그리하여 제거에 도움이 될만한 음식들을 알아보기 시작했답니다. 알아보았더니, 대부분 몸에는 그다지 좋지 않은 약들이 대부분이었는데요. 아무리 몸속독소제거를 해준다고 하더라도, 내성이 생길만한 약성분들은 먹고 싶지 않더라고요. 몸에도 좋으면서 관리를 할 수 있는 게 어떤 것이 있을까 인터넷에 찾.. 2021. 6. 21. 잇몸 부었을때 많이 도움 됐던 영양제를 소개할게요 어릴 때부터 치아 부정교합이 심한 게 너무 스트레스였어요. 그래서 몇 년을 고생해서 교정을 했는데 그 뒤로 치아가 많이 약해진 건지 잇몸 부었을때 마다 가벼운 통증이 동반되더라고요. 주기적인 검진을 받고 있지만 지금 생각하고 아찔하고 무서웠던 치과를 다시 다니고 싶지 않아서 평상시 관리도 열심히 하는 편이에요. 그런데 붓기가 자주 생기면 치아가 건강한 게 아니라고 하더라고요. 결론적으로 뼈를 잡아주는 살이 있어야 하는 거라 흔들리거나 틈이 생기면 충치 또는 여러 질환에 노출될 수 있다고 해요. 물론 지금은 가끔씩 욱신거리는 정도인데 추후 일은 알 수 없다 보니 저는 관리를 위해 영양제를 먹으려고 했어요. 사실 잇몸을 관리하면서 영양제 먹는 게 나이 드신 분들한테만 해당되는 줄 알았는데 오복 중 하나라고 .. 2021. 6. 10. 이전 1 2 3 다음 반응형
