반응형 건강정보/음식 효능과 부작용 정보16 오메가3 효과 제대로 건강하게 보기 위한 방법에 대해 백세시대가 도래한 지금, 오래 사는 것은 중요하지 않게 되었습니다. 얼마나 건강하게 사느냐가 더욱 중요하게 되었죠. 그만큼 건강관리에 신경을 많이 써야하는 시대가 되었습니다. 건강한 삶을 위한 필수 조건은 바로 충분한 영양 섭취라고 볼 수 있는데요, 제 때 식사를 하기도 어려운 현대인들에게는 음식만으로 다양한 영양소를 섭취하기에 한계가 있습니다. 그래서 영양제를 통해 영양 보충을 하고자 하는 사람들이 많죠. 영양제의 수요가 높아진 이유가 바로 여기에 있습니다. 특히 오메가3 효과에 대한 관심이 계속해서 깊어지고 있는데요, 최근 오메가3는 비타민과 더불어 국민 영양제라고 불릴 정도로 많은 사람들이 찾아 먹고 있습니다. 오메가3는 건강을 위해 반드시 필요하지만 오메가3가 체내에서 자체적으로 생성되지는 않기 .. 2023. 4. 5. 임산부 칼슘제 흡수율 높고 깨끗한 성분으로 이번 주부터 본격적으로 친구가 임신 14주에 돌입하면서 입덧도 더 심해지고 신경도 예민해지는 시기가 오고 있다고해요. 생각지도 않게 다 태아 임신을 하게 되어서 걱정도 많고 매일 먹는 거 활동하는 거 다 신경을 쓰는데도 아직은 부족한 초보엄마랍니다. 아기를 결혼했을 때부터 기다려왔던지라 엽산은 꾸준히 먹어왔다고 하는데, 12주 정도부터는 임산부 칼슘제 따로 먹는 것이 좋다고 하는데 처음에 어디 것으로 구매할지 고민이 많았다고해서 같이 알아봤어요. 아무래도 친구가 먹으면 조카에게 영향이 바로 가기 때문에 안전성을 중점으로 파악을 했구요. 그 다음으로는 기능성을 위주로 알아 보았는데 생각보다 그리 많지는 않았어요. 그러다가 임신하면서 가입을 했던 카페 예비 맘들이 먹고 있는 제품이라고해서 포뉴 칼슘마그네슘비.. 2021. 7. 2. 엽산효능 알고나니 다르게 느껴지네요 결혼을 하고 나니까 주변에서 엽산을 먹으라는 말을 많이 하더라고요 처음엔 신혼이기도 하고 1년은 즐기고 난 후에 가질 계획을 하고 있다고 하니까 다들 건강한 몸을 만들기 위해서라도 준비기간부터 꾸준히 먹는게 중요하다고 하더라고요 사실 이런걸 잘 몰랐던 터라 먹어야 되는 것은 알았지만 뭘 어떻게 먹어야 할지 모르겠더라고요 그리고 아무래도 성분들이 나중에 태어날 아가한테 다 간다고 생각하니까 좀 꼼꼼하게 따지게 되더라고요 일단 엽산효능이 먼저 궁금하더라고요 왜냐면 사실 뭔지도 잘 모르겠고 먹으라고 하긴 하는데 중요성을 알아야 작심삼일이 안이루어질 것 같았거든요 또한 여자만 먹는 것보다 남자도 먹는게 좋다고하니까 남편을 잘 설득시키기 위해서라도 내가 먼저 잘 알아야 겠다 싶었어요 엽산을 먹는 이유는 비타민 B.. 2021. 6. 25. 유산균 효능 같이 알아보고 구매해요. 요즘 티브이에서 요플레와 같은 발효된 식품들이 장 건강에도 좋고 몸에 좋다는 말이 많은데요. 그걸 보고 저도 매일 아침 요플레 한 개로 하루를 시작하고 있어요. 그런데 요플레에 들어가는 유산균 만으로는 유산균 효능을 바로 느낄 수 없더라고요. 그래서 유산균이 많이 들어간 상품을 검색해보다가 괜찮은 제품을 찾게 되어서 오늘 마침 추천을 드리려고 합니다. 우선 저는 직장생활을 하면서 아무래도 스트레스도 많이 받고 생각할 것들도 많아지면서 점심시간이 지나면 배가 슬슬 더부룩하고 소화가 잘 안 되더라고요. 더군다나 오래 자리에 앉아 있어서 그런가 장이 민감해지기도 하고 관리가 필요하다고 느꼈어요. 그래서 옆자리 언니가 매일 유산균 한포씩 챙겨 먹은 후 소화도 배변활동도 잘 이루어졌다는 말을 듣고는 저도 괜찮은 .. 2021. 6. 24. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
