임산부 칼슘제 흡수율 높고 깨끗한 성분으로

 

이번 주부터 본격적으로 친구가 임신 14주에 돌입하면서 입덧도 더 심해지고 신경도 예민해지는 시기가 오고 있다고해요. 생각지도 않게 다 태아 임신을 하게 되어서 걱정도 많고 매일 먹는 거 활동하는 거 다 신경을 쓰는데도 아직은 부족한 초보엄마랍니다. 아기를 결혼했을 때부터 기다려왔던지라 엽산은 꾸준히 먹어왔다고 하는데, 12주 정도부터는 임산부 칼슘제 따로 먹는 것이 좋다고 하는데 처음에 어디 것으로 구매할지 고민이 많았다고해서 같이 알아봤어요.

 

 

아무래도 친구가 먹으면 조카에게 영향이 바로 가기 때문에 안전성을 중점으로 파악을 했구요. 그 다음으로는 기능성을 위주로 알아 보았는데 생각보다 그리 많지는 않았어요. 그러다가 임신하면서 가입을 했던 카페 예비 맘들이 먹고 있는 제품이라고해서 포뉴 칼슘마그네슘비타민D 영양제를 알게되었고 구매를 해서 먹어보라고 권유하기 시작했습니다.

 

 

제품의 패키지는 간단해요 본 제품의 상자가 있고 내부에는 총 한달 분량의 영양제들이 간결하게 들어 있었습니다. 하루에 2번씩 먹는 것인데 아침에 눈을 떠서 한번 자기 전에 한번 2알씩 먹고 있다고해요. 생각보다 크기도 크지 않고 목넘김이 부드러운편이라 입덧이 심할 때에도 헛구역질이 나지는 않아서 친구가 너무 고맙다고 하더라구요.

 

 

그리고 밀폐용기를 사용해서 쉽게 어린 아이들이 열지 못 하게 설계가 되어 있어요. 집에 유아나 어린이가 있다면 약보관도 신경이 쓰이는데 힘을 주고 누르며 돌리는 방식이라 크게 걱정도 없고, 이렇게 만들어 지면 외부로부터 영향도 쉽게 받지 않아서 산패의 걱정도 없다고 합니다.

 

 

임산부 칼슘제 먹어야 하는 이유는 칼슘은 우리 몸에서 가장 많은 무기질을 의미하는데 뼈와 치아 건강에 밀접한 역할을 합니다. 아이들의 척추신경과 뼈 그리고 심장의 정상 작동과 세포분열이 온전하게 이루어지기 위해 필수적이예요. 선택이 아닌 사항이지만 모르는 임산부들이 많다고 하는데요. 임산부가 아닌 성인에게도 칼슘은 따로 섭취를 해줘야하는데 이왕이면 제가 알려드리는 내용을 토대로 섭취하시면 도움이 될 거 같아요.

 

 

먼저 칼슘이 복합기능을 하는지를 알아야해요. 저는 홈페이지의 상세페이지를 통하여 어떤 원료를 썼고 어떤 방식으로 만들어졌는지 꼼꼼하게 확인을 했어요. 이 제품의 특징이라면 일반 칼슘이 아닌 비소성 해조칼슘을 사용 했다는 점이었습니다.

 

 

원료를 추출해서 어떤 방식으로 가공을 했는지를 의미하는데 일반적으로 높은 열을 통해서 살균을 하지만 이렇게 하면 영양소 파괴가 어마하다고 합니다. 반대로 낮은 온도에서 살균을 하고 가열 하여 만든 것이 비소성 해조칼슘이라고 해요. 원물의 영양소를 그대로 느낄 수 있을뿐만 아니라 바다 깊숙한 곳에서의 해조류를 통해 얻어내 체내 흡수가 용이합니다.

 

 

게다가 하루에 두 번 섭취방법을 잘 따르면 임산부 칼슘제 필요한 만큼의 용량을 적절하게 충족시킬 수가 있었습니다. 시중에 제품들은 주로 300~600mg 정도가 많더라구요. 그리 적다고 할 수는 없지만 임산부에게는 턱없이 부족한 양이며 제 친구는 쌍둥이라서 기준치보다 더 섭취하는 것이 좋다고 했거든요 그렇다보니까 700mg을 함유한 이 제품을 믿고 고르게 되었던 것이지요.

 

 

또 한가지는 gmp 표기가 되어 있는지를 살펴 보았습니다. 상자 겉면에 보시면 오른쪽 위에 보이시죠? 영양제를 만드는 곳의 시설이나 위생적인 관리가 잘 이루어졌을 때만 받기 가능한 표기입니다. 즉 이렇게 생긴 모양이 붙어있다면 공신력있는 기관에서 인증을 받은 제조시설을 갖추었단 이야기죠. 요즘 안전성에 대해 민감한 때에 임산부라면 조금 귀찮더라도 확인하는 방법이 좋을 거예요.

 

 

주로 칼슘만 단일로 챙겨드시는 분들도 있지만 이거는 비타민d 마그네슘이 함께 들어간 복합기능을 한답니다. 그중에서 비타민d도 3와 2가 있더라구요. 주의할 점은 가급적이면 3인 제품으로 고르셔야합니다. 그 이유는 체내로 합성되는 확률이 비교적 높으면 혈중 농도가 높아진다는 연구 결과가 다수 파악가능하기 때문이에요.

 

 

아기들에게 전달되는 속도도 빠르고 효율이 높아서 결핍한 부분을 해소하기에 용이하다는 것을 의미합니다. 단순히 같은 d가 아니니 제품의 뒷면이나 직접 문의를 하셔서 구분을 해 구매결정 하셔야 한다는 것을 잊지마세요.

 

 

이외에도 특징이 엄격하게 선별되어 부원료로 들어간 강황추출분말, 로즈힙 추출분말 , 상어연골분말 등 6가지가 들어가있었는데요. 인공으로 만들어진 원료를 사용한 것이 아니라 자연 유래 방식으로 만들어진 비타민 형태라 안심하고 먹을 수가 있겠더라구요.

 

 

끝으로 한 가지만 더 알려드리고 싶은데 화학성분이 들어 있지 않은 제품으로 구매 할 것 , 그리고 확실하게 제조부터 유통까지 과정을 확인하고 싶으면 건강추적 관리 시스템을 운영하는 브랜드를 선택하면 도움이 됩니다.

 

 

임산부 칼슘제 필수이다보니 정부에서 지원을 해주기도 하는데, 감사하지만 직접 따져보고 구매한 게 아니라서 이왕이면 친구 아이를 위한 영양제 고르고 골라서 제 돈주고 사고 싶었어요. 처음부터 받아 오지도 않았구요. 12주부터 3주째 먹는 중인데 큰 이상도 없고 검사 결과에서도 주수에 맞게 잘 크고 있다고 하셔서 잘 구매해서 먹고 있구나 했답니다.

 

 

 

기형아 검사도 무사히 마쳤고 쌍둥이라 임당도 조금 빨리 본다고 담당 선생님께서 말씀하셨다고 하는데요. 벌써 배가 만삭은 되는 느낌이라 식단도 잘 조절하면서 임산부 칼슘제 놓치지 않고 챙겨먹도록 도와주려구요. 평소에 뭐 맞춰서 챙겨먹고 못 하는 편인데 친구 뿐만 아니라 조카들 생각을 하니까 악착같이 챙겨주게 되네요. 꾸준히 먹으면서 건강하게 출산하길 바랄 뿐이에요.