출산후 다이어트 건강하게 체지방 빼는 방법

 

여자로서 매번 빠질 수 없는 문제 중에 하나는 바로 체지방 빼는법이죠. 이제는 진짜 여름이 다가왔다고 생각 될 정도로 날도 후끈후끈하고 휴가도 앞두고 있다보니 점점 거울을 볼 수록 한숨만 나오는데요. 이번에 가뜩이나 해수욕장을 가기로 했는데도 축 처진 살을 보면 스트레스만 받을 뿐이었죠

 

 

원래 20대 때에는 그냥 조깅만 해도 살이 쭉쭉 빠졌는데 30대가 넘어서고 아이를 출산하다보니 이번에는 맘처럼 쉽게 빠지지 않더라구요. 몸무게는 60을 다다르고 있고 출렁이는 뱃살과 터질듯한 허벅지 남편도 이제 저를 보면서 살을 빼라고 할 정도라 너무 속상하더라구요.

 

 

출산후 다이어트를 하려고 해도 아직은 몸이 약해져있는 상태라 당장 굶는다던지 격한 운동을 할 수는 없는 상황이었는데요. 그렇다고 해서 야식을 먹는다던지 술을 먹거나 할 수는 없으니 몸이 조금이라도 회복되면 그때서야 좀 건강하게 체지방 빼는법에 대해서 알아보려고 했어요. 임신이후인 것도 있지만 30대가 넘어가면서 억지로 빼는건 무리겠다 싶었죠

 

 

거울 앞에서 한탄도 해보고 체중계를 계속 올라가면서 걱정은 쌓여가지만 당장 남편은 별 관심 없이 밥만 차려달라고 하고 오늘은 기름진걸로 먹자고 절 꼬시기만 하는데요. 오히려 출산 후 다이어트를 결심하고 나서 더 살이 찌는건 아닐까 불안감만 커져갔죠. 한번은 너무 울컥해서 친구한테 전화로 2시간 넘게 징징거렸더니 이럴때 좋은 다이어트 보조제가 있다고 하더라고요.

 

 

일반인들하고 다르게 저는 출산한지 얼마 안되었다보니 오히려 보조제가 건강을 해치는건 아닌가 싶어서 물어보니. 친구도 소개받고 먹어봤는데 괜찮아서 저한테 소개해주는거라고 9중 복합기능성을 통해 영양보충과 체지방 감소까지 해결할 수 있는 기가막힌 보조제라고 강력하게 어필을 하길래 과연 뭘까 하고 검색해서 눌러봤죠

 

 

친구가 알려준 건 포뉴 내몸애착 이라는 가르시니아 보조제 였는데요 리뷰를 살펴보니 이걸 먹고 화장실도 문제 없이 가고 운동하고 병행했더니 좋았다는 등의 긍정적인 후기가 참 많더라구요. 특히나 부스팅 보조제이기 때문에 체중이 1kg줄어들 것이 2~3kg 더 빠진거 같다고 하는 사람도 많았고 체지방 빼는법으로 유명한데다가 부형제, 합성첨가물등이 첨가되어있지 않은 내몸에 착한 보조제라는 말이 많아서 저도 이게 괜히 나온 말은 아니겠구나 싶어서 구매하기로 했답니다.

 

 

이런 보조제 성분 중에 가장 핵심은 가르시니아캄보지아추출물 인데요 저도 이번에 체지방 빼는법을 알아보니 수용성과 불용성 으로 나뉜다고 하더라구요. 비타민이 수용성이라 몸에 흡수가 빠르듯이 가르시니아도 불용성 보다는 수용성을 선택하면 흡수가 빠르고 체내 이용률이 올라가 더욱 효율적이라고 했어요

 

 

출산후 다이어트 때문에 선택한 내몸애착은 수용성 성분으로 되어있어서 칼륨이온 농도가 훨씬 높아 에너지 소비량은 물론 지방 연소에도 불용성에 비해 훨신 도움이 된다고 하더라구요. 그때문에 여러 후기가 많았나 싶었죠. 

 

 

게다가 이걸로 고른 이유 중에 결정적인건 바로 영양 균형까지 생각했다는 점이었어요 탄수화물이 지방으로 합성하는 것을 억제 해 주는 가르시니아와, 배변 활동에 도움을 주는 알로에전입추출물 을 통해 체지방 빼는법에 특화된 영양분 섭취와 더불어 녹차추출물까지 있어 추가적인 시너지까지 가능하죠

 

 

그리고 아연, 비오틴, 나이아신, 비타민C, 셀렌, 비타민B군 등 그냥 종합비타민이 아닐까 싶을정도로 다양한 6가지 비타민 미네랄 성분으로 인해 다이어트로 자칫 결핍 될 수 있는 영양소까지 얻을 수 있어 정말 굶지않고 살을 뺀다는게 무슨 말인가 이해할 수 있겠더라구요 또 티비를 보니까 요즘것들2라는 프로그램에서 허영지 다이어트 보조제란 제품으로 소개되었을 정도로 이미 연예인 몇 몇 에게는 잇템으로도 알려져 있었어요

 

 

여러분들도 저 처럼 출산후 다이어트를 어떻게 해야할지 당장 막막한 상태라면,  일단은 가벼운 운동과 함께 식이요법 중에 하나로서 이렇게 보조제를 통해 영양소를 채워주면서 체지방 감소효과까지 동시에 얻으면서 건강하게 어떨까 싶네요 평소보다 식지조절을 하고 있으면 변비나 배고픔이 심해지미 마련인데 특히나 이런걸 예상했는지 이 안에는 9가지 혼합유산균까지 함유되어있어 알로에전잎추출물과 함께 아주 장에는 훌룽했죠

 

 

이제 약 3주정도 챙겨먹었는데 막 미친듯이 빠진다거나 날씬해지는 건 아니었지만 확실한건 몸이 정말 가볍고
피부트러블도 없는게 신기했구요 이로인해 스트레스도 없으니 정말 잘골랐다 싶었답니다. 처음 추천해 준 친구에게 말해보니 너무 뿌듯해 하면서 좋아하더라구요. 이렇게 몸이 약한 시기에 꼭 맞는 보조제아니냐고 하면서요. 

 

 

그리고 친구말 대로 저는 합성첨가물이나 화학부형제에 대해선 아무 것도 몰랐는데 이 모든걸 배제하고 만들었으니 저 같은 출산후 다이어터 들에게도 그렇고 이런 성분에 민감한 여성들 누구나 걱정 없이 먹을 수 있겠다 싶어 조항ㅆ답니다. 게다가 중국산 일본산 원료도 사용하지 않고 만들어 걱정도 없었죠

 

 

출산후 다이어트는 물론 이렇게 보조제만으로는 불가능 하지만 이걸 먹은 아침에는 오늘은 꼭 먹은 김에 운동해야지 라는 마음가짐이나 의지를 갖게 해서 일주일에 두번도 안하던게 요즘은 세번 네번 활동량도 많이 늘어났답니다. 게다가 운동을 하고나니 탄수화물도 줄이고 인스턴트 음식도 조금씩 피하게 되고 점차 연쇄작용으로 의지를 잡아갈 수 있어서 정말 보조제에 감사하고 소개해준 친구한테도 고맙게 생각하고 있어요. 

 

 

어느정도 몸이 가벼워지고나니 삶의 활력도 되찾은 것 같고 거울속 제 자신도 점차 예뻐지는 것 같은게 맘에 들었는데요. 남편도 요즘따라 좀 더 괜시리 잘해주는 것 같고 더 사랑 해 주는 것같아 하루하루 아이돌보면서도 행복한 나날을 보내고 있어요. 여름휴가때는 꼭 처녀때처럼 예쁜 수영복을 입고 다 같이 놀러가고 싶네요.

 

 

이렇게 여러분들도 제가 친구한테 소개받아 좋았던 것 처럼 제가 알려드린 정보 잘 알아보셔서 영양밸런스 건강하게 지키면서 건강한 산후다이어트와 체지방 빼는법에 도움이 되셨으면 좋겠네요 꼭 저와 같은 상황이 아니더라도 여성이라면 누가나 걱정하는 탄수화물, 체지방 걱정과 배변걱정에서 벗어날 수 있는 내몸애착으로
올여름 당당하게 밖으로 나가기 위해 준비해보자구요! 

 

 

* 본 컨텐츠는 업체로부터 제품을 받고 작성했습니다.